Жительница Новосибирска сбросила 33 килограмма, используя лестницу в своем подъезде

Елена Марсавина, жительница Новосибирска, весила 70 килограммов при росте 165 сантиметров и носила одежду 48 размера. Все изменилось после рождения ее дочери. Ночные недосыпания, кормление грудью и заедание стрессов привели к значительному увеличению веса.

Несмотря на это, она не отказывала себе в удовольствиях: чипсы, сладости и пицца были в её рационе. Вскоре Елена заметила, что даже свободная одежда стала ей мала, и начались проблемы с дыханием, что подтолкнуло её к решительным действиям.

Когда Елена и ее семья переехали из Камчатки в Новосибирск, она решила кардинально изменить свою жизнь. Обратясь к психологу за поддержкой, она также изменила свое питание: жирные блюда и фастфуд были заменены на овощи, курицу и рыбу. Однако, из-за маленького ребенка, посещать тренажерный зал было затруднительно.

Секретом её похудения стала лестница в доме: Елена начала подниматься и спускаться по лестнице с первого этажа на девятый, уделяя этому занятию около 40 минут, делая короткие перерывы по пять минут. Благодаря этому простому, но эффективному подходу, ей удалось похудеть на 33 килограмма всего за год. В настоящее время она продолжает тренироваться и планирует сбросить еще несколько килограммов.

Читайте также: В Новосибирске четырехмесячная девочка пострадала от укуса летучей мыши

Вам будет интересно:

В Новосибирске на продажу выставлена уникальная коллекция бракованных ...Чиновники изъяли автомобили у продавцов ледянок и носок ...Авиакомпания S7 из Новосибирска получила штраф за отсутствие ...Более 400 тысяч иностранцев въехали в Новосибирскую область ...Уникальный котенок-каракал в Новосибирске: цена 500 тысяч рублейЭлитный коттедж в Новосибирске: званые ужины в уникальном ...